យោងតាមអតីតមេចុងភៅផ្ទាល់ខ្លួន Giorgio Barone របបអាហារដ៏តឹងរឹងដោយមិនផឹកទឹកដោះគោជួយឱ្យ Cristiano Ronaldo វ័យ 41 ឆ្នាំរក្សាបាននូវកាយសម្បទាដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍របស់គាត់ និងបន្តលេងបាល់ទាត់កំពូល។

 

Barone បាននិយាយថា Ronaldo ជៀសវាងទឹកដោះគោដោយផ្អែកលើទស្សនៈរបស់គាត់អំពីធម្មជាតិ។

 

Ronaldo ញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ 6 ពេលក្នុងមួយថ្ងៃ។ គាត់ក៏ប្រើសូណា និងងូតទឹកទឹកកក ដើម្បីងើបឡើងវិញពីការហ្វឹកហ្វឺនដែលមានកម្លាំងខ្លាំង ដែលអាចមានរយៈពេលរហូតដល់ 4 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។

 

Barone ដែលជាមេចុងភៅដ៏ល្បីល្បាញនៅប្រទេសអ៊ីតាលីត្រូវបានជួលឱ្យរៀបចំអាហាររបស់ Ronaldo កំឡុងពេលគាត់នៅ Juventus ។

 

តារាឆ្នើមជនជាតិព័រទុយហ្គាល់រក្សាភាគរយខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនប្រហែល 7% ទាបជាងធម្មតា 8-12% ដែលឃើញនៅក្នុងរាងកាយគាត់។ យោងទៅតាមសារព័ត៌មាន Daily Mail បានឱ្យដឹងថា គាត់ផ្តល់អាទិភាពដល់អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាប និងសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹមដូចជា ត្រីស្រស់ សាច់មាន់ ផ្លែបឺរ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ បន្លែ និងផ្លែឈើ។

 

អាហារពេលព្រឹកជាញឹកញាប់រួមមានផ្លែបឺរ ស៊ុត និងកាហ្វេគ្មានជាតិផ្អែម។ សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ គាត់ហូបសាច់មាន់ ឬត្រីជាមួយបន្លែ។ អាហារពេលល្ងាចរបស់គាត់គឺជាអាហារស្រាលនៃប្រូតេអ៊ីន និងបន្លែ។ គាត់ជៀសវាងកាបូអ៊ីដ្រាតចម្រាញ់ដូចជានំបុ័ង និងប៉ាស្តា។

 

Ronaldo ក៏ចៀសវាងភេសជ្ជៈយ៉ាងតឹងរ៉ឹងដែរ។ គាត់បានជំរុញឱ្យអ្នកគាំទ្រផឹកទឹកជំនួសឱ្យសូដាក្នុងអំឡុងពេលសន្និសីទសារព័ត៌មាន Euro 2020 ។

 

Barone បានចាត់ទុករបបអាហាររបស់ Ronaldo មានតុល្យភាព និងមានសុខភាពល្អ។ គាត់បានសង្កត់ធ្ងន់ថា វិន័យតឹងរ៉ឹងរបស់ Ronaldo គឺជាហេតុផលចម្បងដែលគាត់អាចរក្សាទម្រង់លេងកំពូលក្នុងវ័យ 40 ឆ្នាំ។

 

កីឡាករវ័យក្មេងជាច្រើនបានយក Ronaldo ជាគំរូសម្រាប់អាយុវែង។ ខ្សែប្រយុទ្ធ Vinicius Jr. របស់ Real Madrid ធ្វើតាមរបបអាហារ និងផែនការហ្វឹកហាត់ស្រដៀងគ្នា។ តារាឆ្នើមប្រេស៊ីល Neymar ក៏បានពិគ្រោះជាមួយវិធីសាស្ត្ររបស់ Ronaldo ក្នុងការសម្រកទម្ងន់ក្នុងអំឡុងពេលការចាក់សោរជំងឺរាតត្បាតឆ្នាំ 2020។

 

ទម្រង់លេងរបស់ Ronaldo នៅតែខ្លាំងក្នុងវ័យ41ឆ្នាំ។ គាត់រកបាន 26 គ្រាប់ក្នុង 30 ប្រកួតនៅរដូវកាលនេះ។ ក្លឹបរបស់គាត់គឺ Al Nassr នាំមុខ Saudi Pro League ជាមួយនឹង 76 ពិន្ទុ។ ពួកគេឈរនាំមុខក្រុម Al Hilal ចំនួន 8 ពិន្ទុ ខណៈនៅសល់ 5 ប្រកួតទៀតត្រូវលេង។

 

Al Nassr ក៏នឹងប្រកួតជាមួយក្លឹបជប៉ុន Gamba Osaka ក្នុងការប្រកួតវគ្គផ្តាច់ព្រ័ត្រ AFC Champions League 2 នៅថ្ងៃទី 16 ខែឧសភា។ ការប្រកួតនេះផ្តល់ឱកាសឱ្យ Ronaldo ឈ្នះពានរង្វាន់ក្លឹបផ្លូវការជាលើកដំបូងរបស់គាត់ចាប់តាំងពីការឈ្នះពានរង្វាន់ Coppa Italia ឆ្នាំ 2021 របស់គាត់។

 

ប្រសិនបើ Ronaldo មិនមានបញ្ហាកាយសម្បទាទេ គាត់នឹងក្លាយជាប្រធានក្រុមព័រទុយហ្គាល់នៅ World Cup 2026 ។ ព័រទុយហ្គាល់នឹងប្រកួតក្នុងពូល K ដោយប៉ះ DR Congo នៅថ្ងៃទី 17 ខែមិថុនា អ៊ូសបេគីស្ថាន ថ្ងៃទី 23 ខែមិថុនា និងកូឡុំប៊ីនៅថ្ងៃទី 27 ៕